Ilmoittautuminen äänimaljarentoutukseen
4.6. järjestetään leiriläisten vanhemmille äänimaljarentoutus kello 14:30 Kuntotalon peilisalissa. Rentoutus kestää noin 45 minuuttia ja sen ohjaa Päivi Saarinen. Rentoutukseen voidaan ottaa noin 20 osallistujaa. Ilmoittaudu alla olevasta linkistä.
Rennot vaatteet mukaan. Saa ottaa myös oman viltin ja jumppapatjan. Patjoja myös meidän puolesta.
Äänimaljarentoutus
Äänimaljarentoutus on lempeä hoitomenetelmä, joka sopii useisiin tarpeisiin. Rentoutuksen vaikutukset ovat aina yksilölliset.
Äänimaljarentoutuksen vaikutuksia:
- Rentoutumisen tunteen lisääntyminen
- Stressihormonitason laskeminen
- Kivun lievittyminen
- Verenpaineen lasku ja sydämen sykkeen hidastuminen
- Hengityksen syveneminen
- Unen laadun parantuminen
- Virkeyden lisääntyminen
- Lihasjännitysten helpottuminen
- Levollisuuden, tasapainoisuuden, itsehallinnan ja itsetuntemuksen parantuminen
- Tasapainoisen ja rentoutuneen kehon ja mielen myötä ihmisen voimavarat vahvistuvat, ja esimerkiksi keskittymiskyky, oppiminen ja luovuus voivat lisääntyä