KUNNOSSA KASSULLE 2 -HANKE
kutsuntaikäisille nuorille
![](https://bin.yhdistysavain.fi/1600560/i5FH8I347nAqyZW1C5iu0ZCKT1@1000=HVkKpeU9rI/kaikki_varit_pohjalla-02.png)
TOIMINTAA JA TUKEA
▪ lajikokeiluja
▪ kunnon mittausta
▪ tilaisuuksia ja tapahtumia yhteistyössä (mm. kutsunnat ja Hyvinvointia kiikarissa)
▪ liikunta/hyvinvointihaasteita
▪ liikunta-/elintapaneuvontaa (kuntien liikuntapalvelut)
![](https://bin.yhdistysavain.fi/1600560/NwNkt5vbs5yGt3MedUoI0X-uyc/Sieppaa.png)
![](https://bin.yhdistysavain.fi/1600560/smn30f2DazuuXVmVh8SY0Y2uZP@1000=R6Mi5KhsQQ/graafi_kunnossakassulle_valmis-01.jpg)
![](https://bin.yhdistysavain.fi/1600560/NwNkt5vbs5yGt3MedUoI0X-uyc/Sieppaa.png)
AJANKOHTAISTA ÄSKÖNIÄ 2024
Huhtikuu
24.4. Kouvolan yhteislyseo
- Hyvinvointia kiikarissa -hyvinvointivälkkä / ruokis, Kouvolan yhteislyseo
- Terveyttä tekemällä -kurssikerta, Kouvolan yhteislyseo
18.-19.4. Kouvola-talo, Puolustusvoimien Kaakkois-Suomen aluetoimiston järj.
- naisten vapaaehtoisen asepalveluksen valintatilaisuus
9.4. Kotkan lyseo
- Hyvinvointia kiikarissa -hyvinvointivälkkä / ruokis
6.4. Karjalan prikaati
- Kunnossa inttiin -kurssi 1/2, MPK Kaakkois-Suomi
- Osa 2/2 toteutuu 25.5., johon vielä mahdollisuus ilmoittautua
Maaliskuu
Toiminnan kehittämistä ja kokouksia
Helmikuu
![](https://bin.yhdistysavain.fi/1600560/DwB49cntpy4MVwM4hAYK0_x2BT@1000=qOgAOL1oP9/23.2.2024.jpg)
23.2. Kunnossa kassulle -hanke sai tunnustusta Puolustusvoimilta
KymLin Kunnossa kassulle -hankkeelle myönnettiin tunnustus Puolustusvoimien Kaakkois-Suomen aluetoimiston vuosijuhlan kutsuvierastilaisuudessa. Plakaatin työstä nuorten liikkumisen edistämiseksi Puolustusvoimien alue-toimiston kumppanina kävi niiamassa hankepäällikkö Sanna Saarinen avecinaan talous-ja hallintosihteeri Sanna Huuhka. Tutustu uutiseen tästä
14.2. Ekami, Haminan kampus
- Hyvinvointia kiikarissa -hyvinvointivälkkä / ruokis
14.2. Haminan lukio
- Kohtaamisten kahvila / Hyvinvointia kiikarissa
5.2. Karhulan lukio
- Hyvinvointia kiikarissa -hyvinvointivälkkä / ruokis
![](https://bin.yhdistysavain.fi/1600560/NwNkt5vbs5yGt3MedUoI0X-uyc/Sieppaa.png)
Tammikuu
25.1. Ekami, Malmingin kampus, Kotka
- Hyvinvointia kiikarissa -hyvinvointivälkkä / ruokis
23.1. Ekami, Kotekon kampus, Kotka
- Hyvinvointia kiikarissa -hyvinvointivälkkä / ruokis
![](https://bin.yhdistysavain.fi/1600560/TZFuNwCiqxaKZGGEfPZV0_fVuC/Hyvinvointiv%C3%A4lkk%C3%A4%2023.1.%20Koteko.png)
![](https://bin.yhdistysavain.fi/1600560/Jmp8dffZ4PEKnftpcRkB0_fVu7/Hyvinvointiv%C3%A4lkk%C3%A4%2025.1.%20Malminki.png)
![](https://bin.yhdistysavain.fi/1600560/NwNkt5vbs5yGt3MedUoI0X-uyc/Sieppaa.png)
HYVINVOINTIA KIIKARISSA -YHTEISTYÖTAPAHTUMAT
![](https://bin.yhdistysavain.fi/1600560/466QOtOhU1f8MH0UWZkC0_5c7F@1000=Fxo7sJfMz5/kiikaritjapikkuhahmot.png)
KUNNOSSA KASSULLE -TILAISUUDET 2023
![](https://bin.yhdistysavain.fi/1600560/GpMXJIwgyA2uX2LEUrkd0_5cB5/Ohut%20viiva%20.png)
![](https://bin.yhdistysavain.fi/1600560/H65JVsZrHNZQ1lsPh0sG0_5c7r/Esite%201_2.png)
![](https://bin.yhdistysavain.fi/1600560/kHZ7bVD0EDoHKIXMMnAW0_5c80/Ohjelma%202_2.png)
![](https://bin.yhdistysavain.fi/1600560/GpMXJIwgyA2uX2LEUrkd0_5cB5/Ohut%20viiva%20.png)
![](https://bin.yhdistysavain.fi/1600560/jZFKiOFOhEl0DImS0TkK0_5c9L/Esite%201_2.png)
![](https://bin.yhdistysavain.fi/1600560/zxrO1zVsHIof3eF18lac0_5c9U/Ohjelma%202_2.png)
![](https://bin.yhdistysavain.fi/1600560/GpMXJIwgyA2uX2LEUrkd0_5cB5/Ohut%20viiva%20.png)
![](https://bin.yhdistysavain.fi/1600560/um1vvYJW1MRL40NLw7o90_5c9k/Sieppaa.png)
![](https://bin.yhdistysavain.fi/1600560/x5wRhrdCariac5Iy4kfo0_5c9s/Ohjelma.png)
![](https://bin.yhdistysavain.fi/1600560/NwNkt5vbs5yGt3MedUoI0X-uyc/Sieppaa.png)
- KYMENLAAKSON KUTSUNNAT, ETELÄ-KYMENLAAKSO 9.-20.10.
(9.-10.10. Hamina, 11.10. Virolahti-Miehikkälä, 12.10, Pyhtää, 17.-20.10. Kotka)
Puolustusvoimien Kaakkois-Suomen aluetoimiston kumppanina yhteistyössä kunkin kunnan liikuntapalveluiden sekä MPK Kaakkois-Suomen kanssa
Liikuntapisteen sisältö:
- Aloitusinfossa:
Kunnossa kassulle -hanke-esittely sekä kunkin kunnan liikuntapalveluiden esittely
- Liikuntapisteellä:
Inbody -kehonkoostumusmittaus sekä henkilökohtainen keskustelu liikkumisesta ja elintavoista -> mahdollisuus ohjautua maksuttomaan, kunnan järjestämään liikuntaneuvontaan
Lisätietoa kutsunnoista: Puolustusvoimat, Kaakkois-Suomen aluetoimisto
![](https://bin.yhdistysavain.fi/1600560/Jtch9Su9fZNP30SI3Ahw0ZHG9d/11.png)
- KYMENLAAKSON KUTSUNNAT, POHJOIS-KYMENLAAKSO / KOUVOLA (14.-16.11. sekä 20-22.11.)
- Puolustusvoimien Kaakkois-Suomen aluetoimiston kumppanina yhteistyössä kunkin kunnan liikuntapalveluiden sekä MPK Kaakkois-Suomen kanssa
Liikuntapisteen sisältö:
- Aloitusinfossa:
Kunnossa kassulle -hanke-esittely sekä kunkin kunnan liikuntapalveluiden esittely - Liikuntapisteellä:
Inbody -kehonkoostumusmittaus sekä henkilökohtainen keskustelu liikkumisesta ja elintavoista -> mahdollisuus ohjautua maksuttomaan, kunnan järjestämään liikuntaneuvontaan
Lisätietoa kutsunnoista: Puolustusvoimat, Kaakkois-Suomen aluetoimisto
![](https://bin.yhdistysavain.fi/1600560/NwNkt5vbs5yGt3MedUoI0X-uyc/Sieppaa.png)
Huhtikuu - elokuu
- 18.8. FRESH START -TAPAHTUMA, KOUVOLA
- Kunnossa kassulle -hanke mukana tapahtumassa, Inbody -mittaus ja Air track -ilmavolttirata
- 2.6. KOUVOLAN YHTEISLYSEON JA KUUSANKOSKEN LUKION OPPILASKUNTIEN TAPAHTUMA, KOUVOLA
- Kunnossa kassulle -hanke mukana tapahtumassa
- Kuplafutis
- Toimintapisteellä
- Blaze pod -reaktiopeli
- Kehonkoostumusmittaus halukkaille
- 15.4. JA 6.5. KUNNOSSA INTTIIN -KURSSI, KVLA HUOM! PERUTTU!
- Järjestää MPK Kaakkois-Suomi, yht.työkumppaninaan KymLi/Kunnossa kassulle -hanke
- Lisätietoa ja ilmoittautuminen Kunnossa inttiin -kurssi
- 21.4. NAISTEN VAPAAEHTOISEN ASEPALVELUKSEN VALINTATILAISUUS
- Puolustusvoimien Kaakkois- Suomen aluetoimiston järjestämä tilauisuus Kouvolassa, Kouvola-talolla
- Kunnossa kassulle -hanke mukana tilaisuuden ajan
- Liikuntapisteellä mahdollisuus Inbody -kehonkoostumus-mittaukseen ja/tai henkilöskohtaiseen keskusteluun li
- Mahdollisuus varata henkilökohtainen aika Kouvolan liikuntaneuvojan vastaanotolle (palvelu kouvolalaisille)
- OPINNÄYTETYÖ VALMISTEILLA
- Kunnossa kassulle -hankkeen hyvinvointikkyselyn opinnäytetyö valmisteilla, Xamk, Kouvola, Data-analytiikka & visualisointi
- 10.5. KOUVOLAN YHTEISLYSEON "TERVEYTTÄ TEKEMÄLLÄ"
-KURSSIN KURSSIKERRAN TOUTEUTTAMINEN
- Yhteistyössä Kouvolan liikuntapalveluiden kanssa
- Kehonkoostumusmittaus + henkilökohtainen keskustelu (KymLi ja Kouvolan liikuntapalvelut)
- Liikuntaneuvonnan esittely ja mahdollisuus henkilökohtaiseen liikuntaneuvontaan ajanvarauksella (Kouvolan liikuntapalvelut)
- 16.5. KLO 15-18 KUNTOTESTAUSTAPAHTUMA, KOUVOLA
- Kutsuntaikäisille testit maksuttomia
- Kehon kuntoindeksimittaus kohdennettu ainoastaan kutsuntaikäisille
- Järjestäjät: Kouvolan liikuntapalvelut, KymLi/Kunnossa kassulle -hanke ja MPK Kaakkois-Suomi
- Lisätietoa ja ilmoittautuminen Kuntotestaustapahtuma
- 13.5. JALKAMARSSI, KOUVOLA
- Järj. MPK Kaakkois-Suomi, lisätietoja MPK koulutuskalenteri
105 -HAASTE 13.3.2023
![](https://bin.yhdistysavain.fi/1600560/dvP0cmoEfp1HXPEbd0ca0Z0kL0/105-haaste_13.3.2023.png)
Osallistu 105 -haasteeseen itsellesi sopivalla tavalla.
Kaikki aktiviteetit kelpaavat!
Haasteen taustalla on omasta kunnosta ja jaksamisesta huolehtiminen
lisätietoja haasteesta
![](https://bin.yhdistysavain.fi/1600560/NwNkt5vbs5yGt3MedUoI0X-uyc/Sieppaa.png)
MENNEITÄ TILAISUUKSIA 2022
SYKSYN 2022 KUTSUNNOISSA MUKANA
![](https://bin.yhdistysavain.fi/1600560/MvPhpjW7QNYrFbq1ekoU0Y2vOR/1200x627_postauskuva_kunnossa.jpg)
Kuka2-hanke oli kaikissa Kymenlaakson kutsunnoissa. Liikuntapiste toteutettiin yhteistyössä kunnan liikunta-palveluiden sekä MPK Kaakkois-Suomen edustajan kanssa.
Kunnossa kassulle -hanke koordinoi liikuntapisteen valmistelua, toteutti Inbody -kehonkoostumusmittauksia ja henkilökohtaisia keskusteluja nuorten kanssa sekä tarjosi hankeinfoa ja MarsMars -opastusta.
![](https://bin.yhdistysavain.fi/1600560/dir05XSCPOjbyNJ9EFob0X-v0q/Ohut%20viiva%20.png)
HYVINVOINTI VIRTAA -YHTEISTYÖTAPAHTUMAT
2. asteen oppilaitoksissa Etelä-Kymenlaaksossa
![](https://bin.yhdistysavain.fi/1600560/y4VsYhtuPgD5BpsUW8h10Yot3i/Hamina%20uusi.png)
![](https://bin.yhdistysavain.fi/1600560/fo5xhT121i3IcJlVpylF0Yot4n/Ekami%20uusi.png)
![](https://bin.yhdistysavain.fi/1600560/dir05XSCPOjbyNJ9EFob0X-v0q/Ohut%20viiva%20.png)
HYVINVOINTIKYSELY 2. ASTEEN OPISKELIJOILLE
Kysely toteutettiin yhteistyössä mukana olevien 2. asteen oppilaitosten kanssa sekä KymLin koordinoiman Liikkuva opiskelu -verkoston kautta.
N. 5min kestävä kysely sisälsi lähinnä monivalintakysymyksiä kymen-laaksolaisten nuorten arkiaktiivisuudesta ja liikkumisesta, digitaalisten mahdollisuuksien hyödyntämisestä, voimavaroista sekä etenkin toiveista hankkeen toiminnan suunnittelua varten.
Tietoja hyödynnetään hankkeen toiminnan suunnittelussa sekä hankkeen opinnäytetyössä.
![](https://bin.yhdistysavain.fi/1600560/dir05XSCPOjbyNJ9EFob0X-v0q/Ohut%20viiva%20.png)
19.8. FRESH START
mm. Interaktiivinen reaktiorata ja Inbody -mittaus
KUNNOSSA KASSULLE -HANKE MUKANA TAPAHTUMASSA
- Interaktiivinen reaktiorata
- Inbody -kehonkoostumusmittaus
- Kunnossa kassulle -hanke-esittely
- Varusteliivin ja päivärepun kokeilua (MPK Kaakkois-Suomi)
- MarsMars -kunto-ohjelman opastusta (MPK Kaakois-Suomi)
![](https://bin.yhdistysavain.fi/1600560/CznqhyT991azahi4lszg0Y2v8K@1000=7dNiOxsOWT/Fresh%20start%202022.png)
14.2. OPISKELUTERVEYDENHUOLLON PALAVERI
Kymsoten opiskeluterveydenhuollon tiimikokouksessa esillä
- Kunnossa kassulle 2 -hanke-esittely (KymLi, Sanna Saarinen)
- Liikuntaneuvonnan esittely ja kannustaminen liikkumislähetteisiin (Virolahti-Miehikkälä, liikuntaneuvoja Lotta Riihimäki)
![](https://bin.yhdistysavain.fi/1600560/NwNkt5vbs5yGt3MedUoI0X-uyc/Sieppaa.png)
MENNEITÄ TILAISUUKSIA 2021
![](https://bin.yhdistysavain.fi/1600560/EWf0vN7z1zHmTiqbuyUf0X-uiM/kEV%C3%84T%202022%20UUSI.png)
MARRASKUU
- 25.11.2021 Fyysien kunnon mittauspäivä, Kouvola
- 10.11.2021 Fyysien kunnon mittauspäivä, Kotka
- 9.11.2021 Fyysien kunnon mittauspäivä, Hamina
- Kaikkien kuntien kutsunnoissa jaettu esite Kunnossa kassulle II -hankkeen järjestämistä tilaisuuksista syksy 2021 - kevät 2021
LOKAKUU
- Kunnossa kassulle II -hanke esiteltiin Kymenlaakson terveysliikuntastrategian Terveyttä edistävän liikunnan asiantuntijaryhmän kokouksessa
- 6.10.2021 Kunnossa kassulle II -hankkeen esittely ja tilannekatsaus Puolustusvoimien Kaakkois-Suomen aluetoimistossa, Kouvola
![](https://bin.yhdistysavain.fi/1600560/dir05XSCPOjbyNJ9EFob0X-v0q/Ohut%20viiva%20.png)
![](https://bin.yhdistysavain.fi/1600560/XCDXOaOKARaRzdiVaaDa0WVHrn/ohut%20viiru.png)