KUNNOSSA KASSULLE 2 -HANKE
kutsuntaikäisille nuorille
TOIMINTAA JA TUKEA
▪ lajikokeiluja
▪ kunnon mittausta
▪ tilaisuuksia ja tapahtumia yhteistyössä (mm. kutsunnat ja Hyvinvointia kiikarissa)
▪ liikunta/hyvinvointihaasteita
▪ liikunta-/elintapaneuvontaa (kuntien liikuntapalvelut)
AJANKOHTAISTA 2024
Fyysisen toimintakyvyn tavoitetasot -graafi
Marraskuu
Kutsunnat, Etelä-Kymenlaakso
Lokakuu
Kutsunnat, Etelä-Kymenlaakso
Syyskuu
Hyvinvointia kiikarissa -tapahtumat
- 3.9. Kouvolan yhteislyseo
- 5.9. Haminan lukio ja Ekamin Haminan kampus
- 10.9. Ekamin Kotekon ja Malmingin kampukset
MENNEET TILAISUUDET 2024
Huhtikuu
24.4. Kouvolan yhteislyseo
- Hyvinvointia kiikarissa -hyvinvointivälkkä / ruokis, Kouvolan yhteislyseo
- Terveyttä tekemällä -kurssikerta, Kouvolan yhteislyseo
18.-19.4. Kouvola-talo, Puolustusvoimien Kaakkois-Suomen aluetoimiston järj.
- naisten vapaaehtoisen asepalveluksen valintatilaisuus
9.4. Kotkan lyseo
- Hyvinvointia kiikarissa -hyvinvointivälkkä / ruokis
6.4. Karjalan prikaati
- Kunnossa inttiin -kurssi 1/2, MPK Kaakkois-Suomi
- Osa 2/2 toteutuu 25.5., johon vielä mahdollisuus ilmoittautua
Maaliskuu
Toiminnan kehittämistä ja kokouksia
Helmikuu
23.2. Kunnossa kassulle -hanke sai tunnustusta Puolustusvoimilta
KymLin Kunnossa kassulle -hankkeelle myönnettiin tunnustus Puolustusvoimien Kaakkois-Suomen aluetoimiston vuosijuhlan kutsuvierastilaisuudessa. Plakaatin työstä nuorten liikkumisen edistämiseksi Puolustusvoimien alue-toimiston kumppanina kävi niiamassa hankepäällikkö Sanna Saarinen avecinaan talous-ja hallintosihteeri Sanna Huuhka. Tutustu uutiseen tästä
14.2. Ekami, Haminan kampus
- Hyvinvointia kiikarissa -hyvinvointivälkkä / ruokis
14.2. Haminan lukio
- Kohtaamisten kahvila / Hyvinvointia kiikarissa
5.2. Karhulan lukio
- Hyvinvointia kiikarissa -hyvinvointivälkkä / ruokis
Tammikuu
25.1. Ekami, Malmingin kampus, Kotka
- Hyvinvointia kiikarissa -hyvinvointivälkkä / ruokis
23.1. Ekami, Kotekon kampus, Kotka
- Hyvinvointia kiikarissa -hyvinvointivälkkä / ruokis
HYVINVOINTIA KIIKARISSA -YHTEISTYÖTAPAHTUMAT
KUNNOSSA KASSULLE -TILAISUUDET 2023
- KYMENLAAKSON KUTSUNNAT, ETELÄ-KYMENLAAKSO 9.-20.10.
(9.-10.10. Hamina, 11.10. Virolahti-Miehikkälä, 12.10, Pyhtää, 17.-20.10. Kotka)
Puolustusvoimien Kaakkois-Suomen aluetoimiston kumppanina yhteistyössä kunkin kunnan liikuntapalveluiden sekä MPK Kaakkois-Suomen kanssa
Liikuntapisteen sisältö:
- Aloitusinfossa:
Kunnossa kassulle -hanke-esittely sekä kunkin kunnan liikuntapalveluiden esittely
- Liikuntapisteellä:
Inbody -kehonkoostumusmittaus sekä henkilökohtainen keskustelu liikkumisesta ja elintavoista -> mahdollisuus ohjautua maksuttomaan, kunnan järjestämään liikuntaneuvontaan
Lisätietoa kutsunnoista: Puolustusvoimat, Kaakkois-Suomen aluetoimisto
- KYMENLAAKSON KUTSUNNAT, POHJOIS-KYMENLAAKSO / KOUVOLA (14.-16.11. sekä 20-22.11.)
- Puolustusvoimien Kaakkois-Suomen aluetoimiston kumppanina yhteistyössä kunkin kunnan liikuntapalveluiden sekä MPK Kaakkois-Suomen kanssa
Liikuntapisteen sisältö:
- Aloitusinfossa:
Kunnossa kassulle -hanke-esittely sekä kunkin kunnan liikuntapalveluiden esittely - Liikuntapisteellä:
Inbody -kehonkoostumusmittaus sekä henkilökohtainen keskustelu liikkumisesta ja elintavoista -> mahdollisuus ohjautua maksuttomaan, kunnan järjestämään liikuntaneuvontaan
Lisätietoa kutsunnoista: Puolustusvoimat, Kaakkois-Suomen aluetoimisto
Huhtikuu - elokuu
- 18.8. FRESH START -TAPAHTUMA, KOUVOLA
- Kunnossa kassulle -hanke mukana tapahtumassa, Inbody -mittaus ja Air track -ilmavolttirata
- 2.6. KOUVOLAN YHTEISLYSEON JA KUUSANKOSKEN LUKION OPPILASKUNTIEN TAPAHTUMA, KOUVOLA
- Kunnossa kassulle -hanke mukana tapahtumassa
- Kuplafutis
- Toimintapisteellä
- Blaze pod -reaktiopeli
- Kehonkoostumusmittaus halukkaille
- 15.4. JA 6.5. KUNNOSSA INTTIIN -KURSSI, KVLA HUOM! PERUTTU!
- Järjestää MPK Kaakkois-Suomi, yht.työkumppaninaan KymLi/Kunnossa kassulle -hanke
- Lisätietoa ja ilmoittautuminen Kunnossa inttiin -kurssi
- 21.4. NAISTEN VAPAAEHTOISEN ASEPALVELUKSEN VALINTATILAISUUS
- Puolustusvoimien Kaakkois- Suomen aluetoimiston järjestämä tilauisuus Kouvolassa, Kouvola-talolla
- Kunnossa kassulle -hanke mukana tilaisuuden ajan
- Liikuntapisteellä mahdollisuus Inbody -kehonkoostumus-mittaukseen ja/tai henkilöskohtaiseen keskusteluun li
- Mahdollisuus varata henkilökohtainen aika Kouvolan liikuntaneuvojan vastaanotolle (palvelu kouvolalaisille)
- OPINNÄYTETYÖ VALMISTEILLA
- Kunnossa kassulle -hankkeen hyvinvointikkyselyn opinnäytetyö valmisteilla, Xamk, Kouvola, Data-analytiikka & visualisointi
- 10.5. KOUVOLAN YHTEISLYSEON "TERVEYTTÄ TEKEMÄLLÄ"
-KURSSIN KURSSIKERRAN TOUTEUTTAMINEN
- Yhteistyössä Kouvolan liikuntapalveluiden kanssa
- Kehonkoostumusmittaus + henkilökohtainen keskustelu (KymLi ja Kouvolan liikuntapalvelut)
- Liikuntaneuvonnan esittely ja mahdollisuus henkilökohtaiseen liikuntaneuvontaan ajanvarauksella (Kouvolan liikuntapalvelut)
- 16.5. KLO 15-18 KUNTOTESTAUSTAPAHTUMA, KOUVOLA
- Kutsuntaikäisille testit maksuttomia
- Kehon kuntoindeksimittaus kohdennettu ainoastaan kutsuntaikäisille
- Järjestäjät: Kouvolan liikuntapalvelut, KymLi/Kunnossa kassulle -hanke ja MPK Kaakkois-Suomi
- Lisätietoa ja ilmoittautuminen Kuntotestaustapahtuma
- 13.5. JALKAMARSSI, KOUVOLA
- Järj. MPK Kaakkois-Suomi, lisätietoja MPK koulutuskalenteri
105 -HAASTE 13.3.2023
Osallistu 105 -haasteeseen itsellesi sopivalla tavalla.
Kaikki aktiviteetit kelpaavat!
Haasteen taustalla on omasta kunnosta ja jaksamisesta huolehtiminen
lisätietoja haasteesta
MENNEITÄ TILAISUUKSIA 2022
SYKSYN 2022 KUTSUNNOISSA MUKANA
Kuka2-hanke oli kaikissa Kymenlaakson kutsunnoissa. Liikuntapiste toteutettiin yhteistyössä kunnan liikunta-palveluiden sekä MPK Kaakkois-Suomen edustajan kanssa.
Kunnossa kassulle -hanke koordinoi liikuntapisteen valmistelua, toteutti Inbody -kehonkoostumusmittauksia ja henkilökohtaisia keskusteluja nuorten kanssa sekä tarjosi hankeinfoa ja MarsMars -opastusta.
HYVINVOINTI VIRTAA -YHTEISTYÖTAPAHTUMAT
2. asteen oppilaitoksissa Etelä-Kymenlaaksossa
HYVINVOINTIKYSELY 2. ASTEEN OPISKELIJOILLE
Kysely toteutettiin yhteistyössä mukana olevien 2. asteen oppilaitosten kanssa sekä KymLin koordinoiman Liikkuva opiskelu -verkoston kautta.
N. 5min kestävä kysely sisälsi lähinnä monivalintakysymyksiä kymen-laaksolaisten nuorten arkiaktiivisuudesta ja liikkumisesta, digitaalisten mahdollisuuksien hyödyntämisestä, voimavaroista sekä etenkin toiveista hankkeen toiminnan suunnittelua varten.
Tietoja hyödynnetään hankkeen toiminnan suunnittelussa sekä hankkeen opinnäytetyössä.
19.8. FRESH START
mm. Interaktiivinen reaktiorata ja Inbody -mittaus
KUNNOSSA KASSULLE -HANKE MUKANA TAPAHTUMASSA
- Interaktiivinen reaktiorata
- Inbody -kehonkoostumusmittaus
- Kunnossa kassulle -hanke-esittely
- Varusteliivin ja päivärepun kokeilua (MPK Kaakkois-Suomi)
- MarsMars -kunto-ohjelman opastusta (MPK Kaakois-Suomi)
14.2. OPISKELUTERVEYDENHUOLLON PALAVERI
Kymsoten opiskeluterveydenhuollon tiimikokouksessa esillä
- Kunnossa kassulle 2 -hanke-esittely (KymLi, Sanna Saarinen)
- Liikuntaneuvonnan esittely ja kannustaminen liikkumislähetteisiin (Virolahti-Miehikkälä, liikuntaneuvoja Lotta Riihimäki)
MENNEITÄ TILAISUUKSIA 2021
MARRASKUU
- 25.11.2021 Fyysien kunnon mittauspäivä, Kouvola
- 10.11.2021 Fyysien kunnon mittauspäivä, Kotka
- 9.11.2021 Fyysien kunnon mittauspäivä, Hamina
- Kaikkien kuntien kutsunnoissa jaettu esite Kunnossa kassulle II -hankkeen järjestämistä tilaisuuksista syksy 2021 - kevät 2021
LOKAKUU
- Kunnossa kassulle II -hanke esiteltiin Kymenlaakson terveysliikuntastrategian Terveyttä edistävän liikunnan asiantuntijaryhmän kokouksessa
- 6.10.2021 Kunnossa kassulle II -hankkeen esittely ja tilannekatsaus Puolustusvoimien Kaakkois-Suomen aluetoimistossa, Kouvola