Palvelu on tarkoitettu terveytensä kannalta riittämättömästi liikkuville
Katso: Liikkumisen suositukset, UKK-instituutti
Tee testi
Liikutko tarpeeksi? Nukutko riittävästi? Kuinka aktiivista arkesi on?
Arvioi UKK-instituutin maksuttomalla testillä, vastaavatko tottumuksesi liikkumisen suositusta.
Kuluvatko työpäivät istuen? Käytätkö portaita vai ajeletko yhdenkin kerrosvälin hissillä? Testaa, oletko liikkuva aikuinen.
Lisätietoja: Liikkuva aikuinen -ohjelma
Varaa henkilökohtainen aika kuntasi liikuntaneuvojalta
Liikuntaneuvoja
Pyry Liikkanen
puh. 040 199 1779 pyry.liikkanen@hamina.fi
Lisätietoja Haminan liikuntaneuvonnasta tästä
Liikuntaneuvoja
Minna Koskimies-Nikkinen (vs)
Puh. 040 619 7704
minna.koskimies-nikkinen@kotka.fi
Lisätietoja Kotkan liikuntaneuvonnasta tästä
Liikuntaneuvoja
Virolahti-Miehikkälä
Lotta Richter
puh. 040 199 2189
lotta.richter@virolahti.fi
Lisätietoja Kaakon kaksikon liikuntaneuvonnasta tästä
Liikuntaneuvojat
Eila Vanhala
puh. 020 615 7625 eila.vanhala@kouvola.fi
Johanna Partanen
puh. 020 615 8248
johanna.partanen@kouvola.fi
Heidi Haapiainen (lapset ja nuoret), puh. 020 615 6374
heidi haapiainen@kouvola.fi
Lisätietoja Kouvolan liikuntaneuvonnasta tästä
Liikuntaneuvoja
Pia Hansson
puh. 050 5354199
pia.hansson@pyhtaa.fi
Lisätietoja Pyhtään liikuntaneuvonnasta tästä
