Tietoa mittauksista

INBODY 770 -KEHONKOOSTUMUSMITTAUS

Hikoilematta ja hengästymättä arkivaatteissa

InBody-mittaus soveltuu kaikille painonhallinnasta ja kehonkoostumuksestaan kiinnostuneille.

InBody-mittauksella selviää vaivattomasti, mistä kehosi koostuu. Mittaus tapahtuu noin minuutissa mittalaitteella seisten. Saat monipuolisen kuvan koko kehon rasvavarastoista, sisäelinrasvan ja lihaskudoksen määrästä sekä nestetasapainosta. Mittaus antaa realistisen käsityksen mahdollisen ylipainon määrästä ja tarjoaa lähtökohdan seurata elintapamuutosten vaikutusta kehonkoostumukseen.

Saat henkilökohtaisen palautteen sekä analyysilomakkeen.
Lisätietoa Inbody -mittauksesta

Fyysisen kunnon mittaus (Puolustusvoimat)

FYYSISEN KUNNON MITTAUS (PUOLUSTUSVOIMAT)

Fyysisen kunnon mittaus-paatteristo sisältää

  • Vauhditon pituushyppy
  • istumaan nousu
  • etunojapunnerrus sekä
  • Cooper -testin

Lisätietoa MPK 

Kehon kuntoindeksimittaus

Hikoilematta ja hengästymättä arkivaatteissa

Kuntoindeksi sopii erityisesti henkilöille, joilla on muuten korkea kynnys osallistua kuntotestauksiin.

Kehon kuntoindeksi -testeillä saat tietoa kehosi kunnosta nopeasti, vaivattomasti, hikoilematta ja hengästymättä.

Mittaus tapahtuu arkivaatteissa ja kestää noin 15-25 minuuttia.

Kehon kuntoindeksissä mitataan:

  • kehonkoostumus (InBody)
  • vyötärönympärys
  • kestävyyskunto (Polarin kuntotesti lepotilassa)
  • puristusvoima

Mittausten jälkeen saat InBody-mittauksen ja Kehon kuntoindeksin kirjallisen tulosraportin ja suullisen palautteen. 

YLEISOHJEITA KUNTOTESTAUKSEEN SAAPUVILLE

  • Varaathan riittävästi aikaa, liikunnalliset varusteet, sisäkengät ja juomapullon. 
  • Poikkeuksena Kehon kuntoindeksimittaus, joka toteutetaan hikoilematta ja hengästymättä arkivaatteissa.