INBODY -KEHONKOOSTUMUSMITTAUS

InBody -mittauksella selviää vaivattomasti, mistä kehosi koostuu.  Mittaus kertoo kehon koostumuksen luotettavasti, turvallisesti ja nopeasti hikoilematta ja hengästymättä arkivaatteissa ilman sukkia

Inbody mittauksella saat monipuolisen kuvan mm. kehon

• rasvavarastoista,
• sisäelinrasvan määrästä ja 
• lihaskudoksen määrästä sekä
• nestetasapainosta 

Mittaus antaa siis realistisen käsityksen kehon koostumuksesta ja tarvittaessa tarjoaa myös lähtökohdan seurata elintapamuutosten vaikutusta kehonkoostumukseen.
 

Kunnossa kassulle -hankkeen tilaisuuksissa käytetään Inbody 770 laitetta sekä tarvittaessa myös Inbody 270 -laitetta

Näin InBody -mittaus tapahtuu

Mittauksen kesto: noin 1 min mittalaitteella seisten
Vaatetus: mittaus toteutetaan  arkivaatteissa ilman sukkia. 
Mittauksen esteet: raskaus, sydämentahdistin tai muu sähköinen laite kehossa.

Näin valmistaudut Inbody -mittaukseen:
Tutustu valmistautumisohjeisiin inbody.fi -sivuston ohjeilla

Inbody mittauksella saat monipuolisen kuvan mm. kehon

• rasvavarastoista,
• sisäelinrasvan määrästä ja 
• lihaskudoksen määrästä sekä
• nestetasapainosta 

Mittaus antaa realistisen käsityksen kehon koostumuksesta  ja tarjoaa lähtökohdan seurata elintapamuutosten vaikutusta kehonkoostumukseen.

Palaute 
Mittauksesta saat henkilökohtaisen palautteen sekä analyysilomakkeen.
 Lisätietoa Inbody -mittauksesta saat tästä (inbody.fi)
 

InBody -mittauksen esteet

Mittauksen esteinä ovat

• raskaus
• sydämentahdistin tai 
• muu sähköinen laite kehossa
   

Inbody -tulosten tulkinta
 

Kehon kuntoindeksimittaus

Hikoilematta ja hengästymättä arkivaatteissa.
Kuntoindeksi sopii erityisesti henkilöille, joilla on muuten korkea kynnys osallistua kuntotestauksiin.

Kehon kuntoindeksi -testeillä saat tietoa kehosi kunnosta nopeasti, vaivattomasti, hikoilematta ja hengästymättä.

Mittausten jälkeen saat InBody-mittauksen ja Kehon kuntoindeksin kirjallisen tulosraportin ja suullisen palautteen. 

Fyysisen kunnon mittaus (Puolustusvoimat)

YLEISOHJEITA KUNTOTESTAUKSEEN SAAPUVILLE

• Tulethan mittaukseen terveenä
• Varaathan riittävästi aikaa, liikunnalliset varusteet, sisäkengät ja juomapullon 
• Kehon kuntoindeksimittaus toteutetaan hikoilematta ja hengästymättä arkivaatteissa.