Lisätietoa mittauksista

INBODY 770 -KEHONKOOSTUMUSMITTAUS

Hikoilematta ja hengästymättä arkivaatteissa

YouTube-videon näyttäminen ei onnistunut. Tarkista markkinointievästeiden hyväksyminen ja selaimen yksityisyysasetukset.


InBody -mittauksella selviää vaivattomasti, mistä kehosi koostuu. 

InBody-mittaus soveltuu kaikille kehonkoostumuksestaan kiinnostuneille.
Esimerkki InBody-270 analyysistä.


Näin InBody -mittaus tapahtuu


Mittauksen kesto: noin 1 min mittalaitteella seisten
Vaatetus: mittaus toteutetaan  arkivaatteissa ilman sukkia. 
Mittauksen esteet: raskaus, sydämentahdistin tai muu sähköinen laite kehossa.

Näin valmistaudut Inbody -mittaukseen:
Tutustu valmistautumisohjeisiin inbody.fi -sivuston ohjeilla

Inbody mittauksella saat monipuolisen kuvan mm. kehon

  • rasvavarastoista,
  • sisäelinrasvan määrästä ja 
  • lihaskudoksen määrästä sekä
  • nestetasapainosta 

Mittaus antaa realistisen käsityksen kehon koostumuksesta  ja tarjoaa lähtökohdan seurata elintapamuutosten vaikutusta kehonkoostumukseen.

Mittauksesta saat henkilökohtaisen palautteen sekä analyysilomakkeen.
 Lisätietoa Inbody -mittauksesta saat tästä (inbody.fi)


Inbody -tulosten tulkinta
 

Kehon kuntoindeksimittaus

Hikoilematta ja hengästymättä arkivaatteissa.
Kuntoindeksi sopii erityisesti henkilöille, joilla on muuten korkea kynnys osallistua kuntotestauksiin.

Kehon kuntoindeksi -testeillä saat tietoa kehosi kunnosta nopeasti, vaivattomasti, hikoilematta ja hengästymättä.


Mittaus tapahtuu arkivaatteissa ja kestää noin 25 minuuttia.

Kehon kuntoindeksissä mitataan:

  • kehonkoostumus (InBody)
  • vyötärönympärys
  • kestävyyskunnon arvio (Polar kuntotesti lepotilassa)
  • puristusvoima (Saehan)


Esimerkkilomake

Mittausten jälkeen saat InBody-mittauksen ja Kehon kuntoindeksin kirjallisen tulosraportin ja suullisen palautteen. 

Fyysisen kunnon mittaus (Puolustusvoimat)

FYYSISEN KUNNON MITTAUS (PUOLUSTUSVOIMAT)

Fyysisen kunnon mittaus-paatteristo sisältää

  • Vauhditon pituushyppy
  • istumaan nousu
  • etunojapunnerrus sekä
  • Cooper -testin

Lisätietoa MPK 

YLEISOHJEITA KUNTOTESTAUKSEEN SAAPUVILLE

  • Varaathan riittävästi aikaa, liikunnalliset varusteet, sisäkengät ja juomapullon. 
  • Poikkeuksena Kehon kuntoindeksimittaus, joka toteutetaan hikoilematta ja hengästymättä arkivaatteissa.