Kuntotestausta 

Kunnossa kassulle II –hanke tarjoaa kutsuntaikäisille nuorille mahdollisuuden maksuttomiin  fyysisen kunnon mittauksiin. Alla lisätietoa tilaisuuksista.

TULEVAT KUNTOTESTAUSPÄIVÄT
Kevät 2023

KOUVOLA: Toukokuu

KOTKA: Ei vielä tiedossa

HAMINA: Ei vielä tiedossa

MENNEET KUNTOTESTAUSPÄIVÄT
Syksy 2022

LOKAKUU-MARRASKUU

• Inbody -kehonkoostumusmittaus toteutettiin kaikissa Kymenlaakson kuntsuntakuulutustilaisuudessa

ELOKUU

• Inbody -kehonkoostumusmittausta toteutettiin 19.8.2022 Taiteiden yön yhteydessä olevassa Fresh start -liikunta- ja urheilutapahtumassa, Kouvolassa

MENNEET KUNTOTESTAUSPÄIVÄT 
Kevät 2022

Varaathan riittävästi aikaa, liikunnalliset varusteet, sisäkengät ja juomapullon. Poikkeuksena Kehon kuntoindeksimittaus, joka toteutetaan hikoilematta ja hengästymättä arkivaatteissa.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lisätietoa ja ajanvaraus lisätään pian.

MENNEET KUNTOTESTAUSPÄIVÄT 
Syksy 2021

Hamina: ti 9.11.2021 klo 14-18, Linnoituksen uimahallin yläsali

Kotka: ke 10.11.2021 klo 14-18, Karhuvuoren urheilutalo, pienliikuntatila

Kouvola: to 25.11.2021 klo 14-18 Lumon Areena, aula ja juoksuradat

Mittauspäiviin ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. Mittauksia tehdään saapumisjärjestyksessä  klo 14-18 välisenä aikana.

Varaathan riittävästi aikaa, liikunnalliset varusteet, sisäkengät ja juomapullon. Poikkeuksena Kehon kuntoindeksimittaus, joka toteutetaan hikoilematta ja hengästymättä arkivaatteissa.

LISÄTIETOA VAIHTOEHDOISTA

- INBODY –KEHONKOOSTUMUSMITTAUS
Sis. Henkilökohtainen analyysi lomake sekä lyhyt suullinen palaute

- KEHON KUNTOINDEKSIMITTAUS  - hikoilematta ja hengästymättä
Sis: Puristusvoima, Polar kestävyyskunnon mittaus levossa, Inbody

- FYYSISEN KUNNON TESTI  (PUOLUSTUSVOIMAT)
Sis.: Vauhditon pituushyppy, istumaan nousu, etunojapunnerrus sekä Cooper -testi (vain Kouvolassa)