Maksuttomat fyysisen kunnon mittauspäivät

Kunnossa kassulle II –hanke tarjoaa vuonna 2021 ja 2022 kutsuntakuulutetuille mahdollisuuden maksuttomiin  fyysisen kunnon mittauksiin sekä hyvinvointiwebinaareihin. Alla lisätietoa tilaisuuksista.

FYYSISEN KUNNON MITTAUS 
KEVÄT 2022

INBODY WALK IN Ilman ajanvarausta
AJANVARAUKSELLA etukäteen sovittuna ajankohtana
KESTÄVYYSKUNNON KARTOITUS (MPK)

INBODY -KEHON-KOOSTUMUS-MITTAUS 

INBODY JA KEHON KUNTOINDEKSI 

POLAR KESTÄVYYS-KUNNON KARTOITUS 

ti 22.2.  klo 15-18
Kouvola, Ässätorni
Ilmarinkuja 3

ti 26.4. klo 15-18
Kouvola, Ässätorni
Ilmarinkuja 3

ti 17.5. klo 15-18
Kouvola, Ässätorni
Ilmarinkuja 3

Juoksukoulun yhteydessä, aikataulu ilm. myöhemmin
 
HUOM!
Etelä-Kymenlaakson mittauspäivät ilmoitetaan myöhemmin


Mittauksia tehdään saapumisjärjestyksessä  tilaisuuden aikana.

ti 22.2.  klo 15-18
Kouvola, Ässätorni
Ilmarinkuja 3

ti 26.4. klo 15-18
Kouvola, Ässätorni
Ilmarinkuja 3

ti 17.5. klo 15-18
Kouvola, Ässätorni
Ilmarinkuja 3
 
HUOM!
Etelä-Kymenlaakson mittauspäivät ilmoitetaan myöhemmin







Kävellen tai juosten

Päivämäärät ja paikkakunnat ilmoitetaan myöhemmin.


HUOM!
Etelä-Kymenlaakson mittauspäivät ilmoitetaan myöhemmin

Varaathan riittävästi aikaa, liikunnalliset varusteet, sisäkengät ja juomapullon. Poikkeuksena Kehon kuntoindeksimittaus, joka toteutetaan hikoilematta ja hengästymättä arkivaatteissa.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lisätietoa ja ajanvaraus lisätään pian.

MENNEET MITTAUSPÄIVÄT
Syksy 2021, marraskuu

Hamina: ti 9.11.2021 klo 14-18, Linnoituksen uimahallin yläsali

Kotka: ke 10.11.2021 klo 14-18, Karhuvuoren urheilutalo, pienliikuntatila

Kouvola: to 25.11.2021 klo 14-18 Lumon Areena, aula ja juoksuradat

Mittauspäiviin ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. Mittauksia tehdään saapumisjärjestyksessä  klo 14-18 välisenä aikana.

Varaathan riittävästi aikaa, liikunnalliset varusteet, sisäkengät ja juomapullon. Poikkeuksena Kehon kuntoindeksimittaus, joka toteutetaan hikoilematta ja hengästymättä arkivaatteissa.

LISÄTIETOA VAIHTOEHDOISTA

- INBODY –KEHONKOOSTUMUSMITTAUS
Sis. Henkilökohtainen analyysi lomake sekä lyhyt suullinen palaute

- KEHON KUNTOINDEKSIMITTAUS  - hikoilematta ja hengästymättä
Sis: Puristusvoima, Polar kestävyyskunnon mittaus levossa, Inbody

- FYYSISEN KUNNON TESTI  (PUOLUSTUSVOIMAT)
Sis.: Vauhditon pituushyppy, istumaan nousu, etunojapunnerrus sekä Cooper -testi (vain Kouvolassa)