Maksuttomat fyysisen kunnon mittauspäivät

Kunnossa kassulle II –hanke tarjoaa vuonna 2021 kutsuntakuulutetuille mahdollisuuden maksuttomiin  fyysisen kunnon mittauksiin sekä hyvinvointiwebinaareihin. Alla lisätietoa tilaisuuksista.

VALITTAVISSA OLEVAT TESTIT

- INBODY –KEHONKOOSTUMUSMITTAUS
Sis. Henkilökohtainen analyysi lomake sekä lyhyt suullinen palaute

- KEHON KUNTOINDEKSIMITTAUS  - hikoilematta ja hengästymättä
Sis: Puristusvoima, Polar kestävyyskunnon mittaus levossa, Inbody

- FYYSISEN KUNNON TESTI  (PUOLUSTUSVOIMAT)
Sis.: Vauhditon pituushyppy, istumaan nousu, etunojapunnerrus sekä Cooper -testi (vain Kouvolassa)

TESTIPÄIVÄT JA -PAIKAT

Hamina: ti 9.11.2021 klo 14-18, Linnoituksen uimahallin yläsali

Kotka: ke 10.11.2021 klo 14-18, Karhuvuoren urheilutalo, pienliikuntatila

Kouvola: to 25.11.2021 klo 14-18 Lumon Areena, aula ja juoksuradat

MITTAUKSET ILMAN AJANVARAUSTA

Mittauspäiviin ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. Mittauksia tehdään saapumisjärjestyksessä  klo 14-18 välisenä aikana.

Varaathan riittävästi aikaa, liikunnalliset varusteet, sisäkengät ja juomapullon. Poikkeuksena Kehon kuntoindeksimittaus, joka toteutetaan hikoilematta ja hengästymättä arkivaatteissa.

LISÄTIETOJA