Kuntotestausta 

Kunnossa kassulle II –hanke tarjoaa kutsuntaikäisille nuorille mahdollisuuden maksuttomiin  fyysisen kunnon mittauksiin. Alla lisätietoa tilaisuuksista.

TULEVAT KUNTOTESTAUSPÄIVÄT
Kevät 2023

KOUVOLA: Toukokuu

KOTKA: Ei vielä tiedossa

HAMINA: Ei vielä tiedossa


MENNEET KUNTOTESTAUSPÄIVÄT
Syksy 2022

LOKAKUU-MARRASKUU

  • Inbody -kehonkoostumusmittaus toteutettiin kaikissa Kymenlaakson kuntsuntakuulutustilaisuudessa

ELOKUU

  • Inbody -kehonkoostumusmittausta toteutettiin 19.8.2022 Taiteiden yön yhteydessä olevassa Fresh start -liikunta- ja urheilutapahtumassa, Kouvolassa

MENNEET KUNTOTESTAUSPÄIVÄT 
Kevät 2022

INBODY WALK IN Ilman ajanvarausta
AJANVARAUKSELLA etukäteen sovittuna ajankohtana
KESTÄVYYSKUNNON KARTOITUS (MPK)

INBODY -KEHON-KOOSTUMUS-MITTAUS 

INBODY JA KEHON KUNTOINDEKSI 

POLAR KESTÄVYYS-KUNNON KARTOITUS 

ti 22.2.  klo 15-18
Kouvola, Ässätorni
Ilmarinkuja 3

ti 26.4. klo 15-18
Kouvola, Ässätorni
Ilmarinkuja 3

ti 17.5. klo 15-18
Kouvola, Ässätorni
Ilmarinkuja 3

Juoksukoulun yhteydessä, aikataulu ilm. myöhemmin
 
HUOM!
Etelä-Kymenlaakson mittauspäivät ilmoitetaan myöhemmin


Mittauksia tehdään saapumisjärjestyksessä  tilaisuuden aikana.

ti 22.2.  klo 15-18
Kouvola, Ässätorni
Ilmarinkuja 3

ti 26.4. klo 15-18
Kouvola, Ässätorni
Ilmarinkuja 3

ti 17.5. klo 15-18
Kouvola, Ässätorni
Ilmarinkuja 3
 
HUOM!
Etelä-Kymenlaakson mittauspäivät ilmoitetaan myöhemmin







Kävellen tai juosten

Päivämäärät ja paikkakunnat ilmoitetaan myöhemmin.


HUOM!
Etelä-Kymenlaakson mittauspäivät ilmoitetaan myöhemmin

Varaathan riittävästi aikaa, liikunnalliset varusteet, sisäkengät ja juomapullon. Poikkeuksena Kehon kuntoindeksimittaus, joka toteutetaan hikoilematta ja hengästymättä arkivaatteissa.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lisätietoa ja ajanvaraus lisätään pian.

MENNEET KUNTOTESTAUSPÄIVÄT 
Syksy 2021

Hamina: ti 9.11.2021 klo 14-18, Linnoituksen uimahallin yläsali

Kotka: ke 10.11.2021 klo 14-18, Karhuvuoren urheilutalo, pienliikuntatila

Kouvola: to 25.11.2021 klo 14-18 Lumon Areena, aula ja juoksuradat

Mittauspäiviin ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. Mittauksia tehdään saapumisjärjestyksessä  klo 14-18 välisenä aikana.

Varaathan riittävästi aikaa, liikunnalliset varusteet, sisäkengät ja juomapullon. Poikkeuksena Kehon kuntoindeksimittaus, joka toteutetaan hikoilematta ja hengästymättä arkivaatteissa.

LISÄTIETOA VAIHTOEHDOISTA

- INBODY –KEHONKOOSTUMUSMITTAUS
Sis. Henkilökohtainen analyysi lomake sekä lyhyt suullinen palaute

- KEHON KUNTOINDEKSIMITTAUS  - hikoilematta ja hengästymättä
Sis: Puristusvoima, Polar kestävyyskunnon mittaus levossa, Inbody

- FYYSISEN KUNNON TESTI  (PUOLUSTUSVOIMAT)
Sis.: Vauhditon pituushyppy, istumaan nousu, etunojapunnerrus sekä Cooper -testi (vain Kouvolassa)