Vinkkejä ulkoiluun
Ulkoilu tukee hyvinvointia
Ulkoilun hyvinvointivaikutukset näkyvät kaikissa elämänvaiheissa. Ulkoilu tarjoaa paljon erilaisia tapoja liikkua ja harrastaa sekä hoitaa samalla myös mielenterveyttä. Ulkoilu antaa paikan purkaa energiaa, rytmittää ja jäsentää arkea, palautua ja vahvistaa itsetuntemusta liikkumisen avulla.
Monipuolisen liikkumisen merkitys toimintakyvyn sekä sosiaalisten suhteiden ylläpidossa korostuu, ja ulkoilun hyvinvointivaikutukset tukevat arjessa jaksamista.
Hyödynnä linkkivinkkejä
Etiketit
