Ajankohtaista

"KESÄKSI JUOKSUKUNTOON" -juoksukoulu

Haluatko kesäksi juoksukuntoon?

Kymenlaakson Liikunta järjestää juoksukoulun aikuisille xxx-xxx välisenä aikana. Juoksukoulu sisältää

  •  5 juoksukoulukertaa
  • 2 Inbody –kehonkoostumusmittausta 
  • Kuntoilijan ravitsemus –luennon

Hinnasto: Juoksukoulu ja luento €/hlö tai luento €/hlö

Nyt lenkkarit jalkaan ja nauttimaan keväisistä keleistä linnunlaulun kera!

Ilmoittautuminen   

Osallistun *

Kiitos ilmoittautumisesta!

HUOM! Täyttäessänne tämän lomakkeen, siitä syntyy Kymenlaakson Liikunta ry:lle rekisteri, jota käytetään Kymenlaakson Liikunta ry:n viestintään. Lähettämällä lomakkeen hyväksytte yllämainittujen tietojen luovuttamisen tähän rekisteriin.

* Tähdellä merkityt kentät ovat pakollisia.

X KYMIJOKIVIESTI 11.6.2022 Kotka-Kouvola

X Kymijokiviesti juostaan 2022 lauantaina 11.6.2022. 10 -vuotis juhla-viesti kulkee Kymijoen rantoja mukaillen Kotkan Merikeskus Vellamosta Kouvolan keskustaan Pohjolatorille. Mukana viestissä on myös edellisten viestien tapaan 2 km sprinttiosuus! 
Lisätietoja ja ilmoittautuminen Kymijokiviestin verkkosivuilta.

HALLUATKO TIETÄÄ MISTÄ KEHOSI KOOSTUU

InBody -kehonkoostumusmittaus antaa objektiivisen kuvan kehon tilasta mm. lihasten ja rasvan määrän, lihastasapainon kehossa sekä sisäelinten ympärillä olevan rasvan määrän. Mukaasi saat kattavan kirjallisen raportin mittaustuloksista ja lyhyen suullisen palautteen. 

MITTAUS JA KESTO
Mittaus suoritetaan arkivaatteissa, ilman sukkia. Mittauksen kesto n.15 min sis. lyhyt suul. palaute. Seurantamittaus ei sisällä suullista palautetta.

ENNEN MITTAUSTA
Parhaan mittaustuloksen saavuttamiseksi olisi hyvä olla syömättä/juomatta 2 tuntia ennen mittausta.

MITTAUKSEN ESTEET
Mittauksen esteenä on raskaus ja/tai sydämentahdistin. 

HINTA JA MAKSAMINEN
Hinta 30€ / hlö sisältäen Inbody -mittauksen sekä seurantamittauksen.
Käteismaksu!

YHTEYSTIEDOT
Mittaus toteutetaan Kymenlaakson Liikunta ry toimistolla Ilmarinkuja 3, Ässätorni (5 krs), Kouvola

HINTA JA MAKSAMINEN
Hinta 30€ / hlö sisältäen Inbody -mittauksen sekä seurantamittauksen.
Käteismaksu!

AJANVARAUS
Varaa henkilökohtainen aika helposti Slotti -ajanvarausjärjestelmästä.

Mikäli sopivia aikoja ei löydy, otathan yhteyttä. 

YHTEYSTIEDOT
Mittaus toteutetaan Kymenlaakson Liikunta ry toimistolla Ilmarinkuja 3, Ässätorni (5 krs), Kouvola

Ota yhteyttä!
Sanna Saarinen
sanna.saarinen@kymli.fi
p. 040 483 5405