Jäsenseuroille|Työhuone

KymLi 20 vuotta juhlaviikko

13.9.2018

Kymenlaakson Liikunta on perustettu silloisen Anjalankosken kaupungintalolla 1.10.1998. Vietämme 20 vuotista taivaltamme ns. työnmerkeissä ja haluamme tarjota laajalle yhteistyö- ja kumppanuusverkostollemme monenlaisia erilaisia maksuttomia seminaareja ja tapahtumia sekä kuvakilpailun.

Alle koottuna juhlaviikkomme tarjonta. Tervetuloa osallistumaan! Huomioithan, että osaan seminaareista tulee ilmoittautua etukäteen.

1)    LIIKKUVA KOULU- ALUESEMINAARI 2.10. KOTKA

                Aika: 2.10.2018 kello 9:00 – 15:15

 

Paikka: Langinkosken koulu, Savotta. Osoite: Mussalontie 428 A, Kotka

Aivot liikkeelle –luento, toiminnallisia työpajoja, lajikokeiluja, pulssi-tunti.

 

Kohderyhmä: Opettajat, rehtorit ja muu koulun henkilökunta

 

Lisätiedot ja ilmoittautumiset  TÄSTÄ 

 

2)    LASTEN JA NUORTEN URHEILUN OIKEUSSÄÄNNÖT 2.10 KOTKA

Aika: 2.10.2018 kello 17:30 – 19:30

Paikka: Langinkosken koulu, Savotta. Osoite: Mussalontie 428 A, Kotka

Toiminnan hyvällä organisoinnilla, ennakoinnilla ja suunnittelulla olisi vältetty monta riitaa. Vanhempien rooli, lasten peluuttaminen joukkueen rahavarat, tietosuojakysymykset, yhdenvertainen kohtelu – Näitä teemoja valottaa urheiluoikeuden asiantuntija, varatuomari Olli Rauste

Kohderyhmä: Seuratoimijat ja valmentajat sekä vanhemmat

Lisätiedot ja ilmoittautumiset  TÄSTÄ 

 

3)    URHEILULÄÄKETIETEENILTA 4.10 KOUVOLA

Aika: 4.10.2018 klo 18.00 – 20.30

Paikka: Kouvolatalo (Varuskuntakatu 11, 45100 Kouvola)

Urheiluvammat, niiden ehkäisy ja kuntoutus.

Puhujina ovat ortopedian ja traumatologian erikoislääkäri Paavo Virrankari, jalkapallovalmentaja Harri Kampman ja maastohiihtäjä Ville Nousiainen


Kohderyhmä: Seuratoimijat, valmentajat, urheilijat, vanhemmat sekä kaikki asiasta kiinnostuneet.

 

Tähän tilaisuuteen ei tarvitse ilmoittautua etukätten, mutta saliin mahtuu 300 osallistujaa ja usein ollut täynnä.


Seminaari on samalla Kouvolan Urheiluakatemian 10 v. juhlaseminaari

 

        Lisätietoja TÄSTÄ

 

4)   LIIKUNNAN JA URHEILUN TEEMAPÄIVÄ

Aika: 6.10.2018 klo 10.00 – 14.00

Paikka: Kauppakeskus Veturi (Tervasharjunkatu 1, 45720 Kuusankoski)

 

Yhteistyötapahtumassa tuodaan vahvasti esille liikunta- ja ulkoilumahdollisuuksia, urheiluseuratoimintaa ja Mehiläisen urheiluklinikan palveluja. Tietoiskuja ja tapahtumaa löytyy sekä esittelypisteiltä että lavalta.

KymLi toteuttaa esittelypisteellään mm. Inbody-kehonkoostumusmittausta (sis. analyysilomakkeen ja lyhyen palautteen, juhlatarjous 10€, käteismaksu) sekä puristusvoimamittausta (maksuton). Nämä toimivat myös hyvänä starttina liikkumiselle.

Tapahtuma yhteistyössä Mehiläinen Oy:n sekä Kouvolan liikuntapalvelujen kanssa

Liikuttaako sinua siis luonto, koukuttaako kuntoilu, urheiluko oma juttu? Tule ottamaan selvää

5)   #KYMLI 20 KUVAKILPAILU

Kilpailussa on kaksi erilaista tapaa osallistua:

1) GPS piirtokuva

Kilpailussa tulee gps sovelluksella / laitteella liikkua ja sitä kautta piirtää jokin iloinen kuva kartalle. Kuvan ei tarvitse esittää liikuntaa. Matkan pituus liikkuessa ei ole arviointiperusteena vaan millainen kuva siitä syntyy.

Kuva voi olla vaikka sivun ylälaidassa olevan mallin kaltainen… Mitä se sinusta esittää?

2) Liikunnanriemu kuva

Kuvassa tulee korostua liikunnan ilo ja riemu. Sen tulee olla otettu vuoden 2018 aikana Kymenlaaksossa.

Miten osallistua? Kuvan voit ladata:

1) Kommenttikenttään KymLin facebookin päivitykseen

2) Ladata sosiaaliseen mediaan tunnisteella #KymLi20

3) Ladata sen verkkosivulle TÄSTÄ 

(Paina sivun vasemmassa laidassa lisää painiketta ja vedät kuva sivulle tai lataa siellä avaa painikkeella). Pyydetyt nimet voi ladata jo omalla koneellasi kuvaan tai lisätä sivustolla)

4) Lähettää sähköpostilla toimisto(a)kymli.fi

Kuvaan tulee liittää kuvan ottajan nimi, teoksen nimi sekä missä kuva on otettu.

Julkaisemme voittajat viikolla 41 eri viestintäkanavissamme. Pyydämme yhteystietoja vasta sitä kautta, eli älä julkaise omia yhteystietojasi kuvan yhteydessä paitsi sähköpostissa voit ne meille laittaa!

Kilpailuun osallistuvia kuvia julkaistaan eri yhteyksissä verkkosivuillamme sekä sosiaalisessa mediassa.

Parhaat kuvat palkitaan kolmen lahjakortin paketeilla. Lahjakortteja yhteensä 6kpl jokaista, jotka jaetaan kahdessa sarjassa eri osallistujille kuvien määrän mukaisella jaolla. Kaikki paketit sisältävät:

1)      Tykkimäki Actionpark koko päivän lahjakortin.

Tykkimäki Actionparkit Kouvolassa ja Lahdessa ovat liikunnallisia koko perheen sisäaktiviteettipuistoja, jotka ovat täynnä liikunnanriemua kaiken ikäisille. Ympäri vuoden avoinna olevat puistot tarjoavat erinomaiset puitteet virkistymiseen perheille, kaveriporukoille ja työpaikkojen virkistyspäiviin.

2)      Players Sport Bar 1 h / rata keilauslahjakortti

Players Sports Bar Sijaitsee Kotkansaarella osoitteessa Keskuskatu 11. Heti eteisessä on vastassa urheiluhenkistä tavaraa. Esillä on pelipaitoja, urheiluvarusteita vitriinissä ja seinillä - kaikki omaa tarinaa kertomassa. Tämä luo persoonallisen ilmeen ja mikä upeinta: Kymenlaaksolaiset urheiluseurat ovat esillä ihan omassa nurkkauksessaan.

Pääset keilaamaan kuusirataiselle keilaradalle, jonka voit varata käyttöösi ravintolan aukioloaikoina. Radan vieressä on pöydät, joista voit varata paikan ja istahtaa omaa vuoroa odotellessa vaikka nauttimaan keittiön antimista.

3)      InBody kehonkoostumus testaus lahjakortti KymLin toimistolla

InBody on markkinoiden kehittynein ja laajimmin käytetty kehonkoostumuksen mittalaite. InBodylla kehon mittaaminen on luotettavaa ja helppoa. Patentoidun mittausmenetelmän tarkkuus perustuu kehon segmentaaliseen mittaukseen monitaajuisella sähkövirralla. Tulokset tulkitaan selkeältä tulosraportilta, jonka asiakas saa mukaansa.

InBody720 mittaa luotettavasti seuraavat tulokset:

·         Kokonaispaino (kg)

·         Kehon rasvaton massa (kg)

·         Lihasmassa (kg)

·         Rasvakudoksen määrä (kg)

·         Rasvaprosentti (%)

·         Kehon nesteet/vedet (solun sisäiset / solun ulkoiset) (l)

·         Painokontrollitavoite (kg)

·         Lihastasapaino (kädet, jalat ja keskivartalo)

·         Raajojen puolierot

·         Vyötärö-/lantiosuhde (WHR)

·         Segmentaalinen lihasjakauma (kädet, jalat, keskivartalo)

·         Perusaineenvaihdunta (kcal)

·         Kehon painoindeksi (BMI)

·         Kehon solupaino (kg)

·         Viskeraalirasva (sisäelimien ympärillä olevan rasvan pinta-ala).